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平常应该要怎么去预防牙周炎?

编辑:南京科雅齿科中心时间:2018-12-27

患上牙周炎是侵害牙龈和牙周组织的慢性炎症,是破坏性极强的疾病.一旦患上牙周炎对口腔健康有着极大的影响,进而也会影响其身体健康.那么,平常要怎么预防牙周炎?下面跟随科雅齿科来了解下:



1、科雅齿科介绍要注意口腔卫生,养成良好的卫生习惯,从而预防牙周炎,坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口,了解并掌握正确的刷牙方法.

2、密切注意牙周炎的早期信号.如果在刷牙或吃东西的时候,出现牙龈出血的现象,要及早引起重视,因为这是牙周有炎症的表现,应尽早到医院诊治,查看龈下牙石情况,以及牙龈萎缩的情况.

3、有效提高牙齿及口腔的免疫能力.根据自身的"亚健康"征状,选择使用类似"牙齿黄金"的生物产品,可及早清除龈下牙石,通过给牙龈输送营养,有效恢复、激活牙龈口腔的免疫机能,将牙周炎扼杀在萌芽状态;同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线,避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化.

3、养成健康的饮食习惯,在食物中预防牙周炎.注意饮食结构要营养均衡,科雅齿科建议多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品,不抽烟,少喝酒,多吃富含纤维的耐嚼食物,有效增加唾液分泌,利于牙面及口腔清洁.

4、定期进行口腔保健检查,科雅齿科医生的专业会帮助你减少患上牙周炎的机率.有条件的话,要保证儿童每半年一次,成人每年一次,到公立医院口腔专科进行口腔及牙齿健康检查;每半年或一年去医院洗一次牙,及时除掉龈下牙结石.

5、注意饮食方面的卫生预防意识.切勿常喝软饮料,如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料,均会对牙齿造成不同程度的伤害;科雅齿科提醒尤其注意是睡前,刚吃完酸性食物的时候,例如柠檬、西柚汁后,不要马上刷牙,酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化,此时刷牙容易破坏牙釉质,导致牙齿损耗,应先漱口,过一段时间后再刷牙,饮食卫生也是影响牙周炎产生的一部分.